Kundalini Lifeyoga

Yoga är en andlig tradition som är minst 5000 år gammal. Yoga står för förening. Förening mellan kropp och själ, förening mellan universums obegränsade medvetenhet och den enskilda individens. Yoga stärker nervsystemet, frigör blockeringar och ökar energiflödet. Livsyogan lägger stort fokus på medvetenhet. Detta innebär utvecklandet av bland annat självacceptans, centrering och intuition.

Livsyogan har sina rötter i kundaliniyogan (Yogi Bhajan). Livsyogan är religöst obunden och inkluderar visdom från många andliga traditioner.

I en tid då framgång beskrivs som effektivitet, produktivitet och "att ha många bollar i luften" fungerar yogan som ett verktyg att möta vardagen. Att utöva yoga och meditation ger harmoni till din kropp och själ.

Livsyoga handlar om att tända din inre glöd varje dag.
Att fylla oss med ny kraft, ny energi så att vi kan möta vardagens glädjeämnen och svårigheter med balans och medvetenhet.

Grunden i Livsyoga är Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan. Här finns kroppsställningar, andningsövningar, meditationer och mantras (heliga ljud,sånger). Alla dessa är sammanfogade i olika yogapass.