Kundalini Lifeyoga

Kanotlandslaget ligger på träningsläger i Florida under ca 6-10 veckor i februari-april-2009.

I tre av dessa veckor har jag haft förmånen att vara deras massör. Den ayurvediska massagetekniken är väl lämpad för den typ av massage som just kanotister behöver under ett träningsläger med hög påfrestning på kroppen.

Kombinationen massage - stretch har varit bra och då kanotister i detta sammanhang är vana att bli masserade och kräver djupgående massage för att lossa spänningar och få blodgenomströmning i muskelmassa som är väl utvecklad.

Aktuella områden har i första hand varit rygg/skuldror/axlar. Därtill kommer tekniken i paddelrörelsen som ger påfrestning i sätet och baksida lår.

I slutet av oktober och början av november 2007 blev det en resa till Indien igen. Förra resan gav mersmak och Indien är ett land som ger så många intryck som faller på plats första då man återkommit till Sverige. Denna gång blev resans första mål Kovalam och därefter Varkala där jag var förra gången.

Både jag och min reskamrat, Sara, har som mål att bara vara. Fylla dagarna med ayurvediska behandlingar, yoga och äta riktigt god vego mat.  Yogi Bhajan sa att den innerligaste handlingen av yoga är möten mellan människor och just dessa möten med olika personer i Indien är ett minne för livet.

Under några veckor i december 2005 åkte jag själv till Indien för att få tid att bara utöva yoga, äta indisk vegetarisk mat och få auyrvediska behandlingar. En resa till Indien börjar redan med transporten dit. Släpp alla svenska resonemang över hur situationer skall lösas och bara följ med strömmen. Om något inte löser sig inom 5 minuter så kanske det löser sig inom några timmar. Det är bara att vänja sig...och det snabbt.

Jag flyger till Trivandrum i södra Indien och sedan blir det buss till Varkala. Några km utanför Varkala ligger Cliff Beach, detta blir min bas under kommande veckor. Svenska Yogastudion från Sundsvall håller yogaklasser varje morgon kl. 06.00 och varje kväll kl. 17.00. Däremellan är det tid för promenader, utflykter och att bara peta med fötterna i stranden.

Jag äter vegetariskt hela tiden och ganska snart får jag en favoritresturang som blir stamstället. Inte en tillstymmelse till magåkomma på hela tiden. Ytterligare en regel som jag höll på var att hålla munnen stängd då jag duschade och badade.

Indien och Varkala välkomnar dej med öppet hjärta och det är lätt att resa i Indien, lätt att hitta boende och människorna är precis så öppna som du ger dem anledning till att vara. Vill du resa till Indien men ändå ha en "livlina" så titta på Yogastudions resor. Brahma och Björn har ordnat resor dit i flera år och har ett fantastiskt kontaktnät där.

"Att resa är att utforska sig själv"